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成都外遇调查公司：信任是婚姻的基础
除了多疑者需要自行调整，努力培养自信与自处能力外，对于被怀疑者最痛苦的往往是百口莫辩的无奈。当被人怀疑时，很多人的反应是立刻为自己辩护，急于解释清楚，但因为委屈、气愤等诸多情绪的干扰，反而会陷入“越描越黑”的尴尬境地，双方的关系如热油倒在火炭上。
对待多疑，先放下解释的意图，因为处于情绪漩涡中的人是听不得辩解的，越解释越给对方狡辩的感觉。所以，要先处理对方的情绪，让情绪有一个释放的有效管道。等对方情绪平复下来，再做进一步的沟通。这时的沟通才不会被对方误解。
然后是要学习看到对方多疑行为背后的需求，因为多疑只是一个行为，而行为背后隐藏着更多的期待与需求。透过平静的沟通，了解需求，双方再协商找到彼此都认可的方式来处理这种需求。对于多疑者来说，摆脱痛苦不是压抑自己的需求，而要学会正视自己的多疑，了解自己的多疑背后的情结。在怀疑与被怀疑的冲突过程中，双方其实也多了一个机会走近对方，看到彼此的需要，携手拆除多疑这颗影响双方关系的炸弹。
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